Wie kann Angst eine Kraft sein, habe ich mich gefragt. Wo sie doch oft verhindert, dass wir etwas tun. Eben, weil wir Angst haben. Angst in ihrer Schattenversion führt zu einer Lähmung. Wir fühlen uns gefangen. Wenn wir darauf bestehen, dass es dies angstauslösende Etwas garnicht geben sollte, sitzen wir fest in der Angst. Vivian […]
Heute schreibe ich etwas über die Trauer. Von Trauer als Kraft zu sprechen, ist sicher für Menschen, die gerade um einen lieben Angehörigen oder Freund trauern, eine Zumutung. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, dann ist dieser Brief heute nicht für Sie, und ich spreche Ihnen mein Mitgefühl aus. Vivian Dittmar spricht in dem […]
Vielleicht haben Sie sich gefragt, warum nur so wenige Gefühle in der Gefühls-Aufstellung von Vivian Dittmar vorkommen. Nur Wut, Trauer, Angst, Scham und Freude. Im Film „Inside Out“ waren es Wut, Ekel, Freude, Angst und Traurigkeit, bei Paul Ekman, den einige von Ihnen sicher kennen, sind die Basisgefühle Freude, Wut, Ekel, Furcht, Verachtung, Traurigkeit und […]
Welches wenig bekannte Gefühl hatten Sie für Ihre Beobachtung in dieser Woche ausgewählt? Wie ist es Ihnen ergangen? Haben Sie einen Freund/eine Freundin gefunden, um über Ihre Erfahrung damit zu sprechen? Vivian Dittmar (siehe ihr Buch „Gefühle und Emotionen“ und das Gespräch aus dem Gefühle-Letter Nr. 64) nennt Wut, Angst, Trauer und Scham das Rüstzeug […]
Kennen Sie das? Sie haben ein interessantes Buch, einen interessanten Vortrag auf CD und kommen nicht dazu, sich die Zeit dafür zu nehmen? So ging es mir mit den CD’s von Hanson und Mendius, den Autoren von „Das Gehirn des Buddha“, das ich Ihnen schon im ersten Gefühle-Letter mit dem Thema „Fokus“ empfohlen hatte. An […]