Dr. Giovanna Eilers aus Berlin schickte uns den folgenden Bericht: „Sprechstunde in einer Hausarztpraxis – da ’steppt‘ manchmal der Bär: die Tür wird aufgeschlossen und es strömen Patienten in die Praxis. Es kann dann passieren, dass 15 Patienten gleichzeitig auf meiner Warteliste stehen. Da ist’s manchmal nicht leicht, ruhig und gelassen zu bleiben. […]
Haben Sie in der letzten Zeit versucht, zu meditieren? Sich auf positive Gefühle zu konzentrieren und alle anderen Gedanken entspannt an sich vorbei ziehen zu lassen? Und: wie klappt das bei Ihnen? Wir machen die Erfahrung, dass wir unseren Fokus bei einer Sache halten können, wenn wir das unbedingt wollen. Regelmässig meditieren, weniger Schokolade essen, […]
Guten Tag, wenn Ihnen die Vorweihnachtszeit lieb ist, werden Sie in diesen Tagen immer mal schöne Momente erleben. Den Duft von Tannen oder Plätzchen in Ihrer Wohnung, die Freude durch eine Überraschung, die Sie für jemand anders vorbereiten oder über einen lieben Gruß, den Sie selbst erhalten. Positive Gefühle wirken sich stärkend auf Ihre Gesundheit […]