Wir freuen uns, Ihnen nach intensiver Planung und Konzeption nun eine Erweiterung unseres Seminarangebots in Berlin vorstellen zu können, unser erstes Gefühlsmonster-Seminar nur für Eltern. Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und zum Ausdruck bringen ist manchmal nicht so einfach – besonders dann, wenn wir uns schon fest in der Hand von Wut, Verzweiflung oder Ablehnung finden! […]
Von einer Kundin – der Name ist uns selbstverständlich bekannt und soll nur hier nicht genannt werden – bekamen wir vorgestern dieses berührende und wegweisende Feedback. Sie hat zugestimmt, dass wir es veröffentlichen, um anderen Menschen in ihrer Situation zu helfen und Fachleute anzuregen, dieses Handwerkszeug vielleicht auch in ihre Arbeit zu integrieren. „Neben der […]
Guten Tag, liebe Leserin und lieber Leser, wie treffen Sie Ihre Entscheidungen im Alltag? Immer zu Ihrer Zufriedenheit, oder „rutschen“ manchmal Entscheidungen durch, mit denen Sie nicht so zufrieden sind? Wir sind dann in einer Art Automatik-Modus – einem Modus, in dem wir Dinge tun weil sie uns im Moment sinnvoll oder logisch erscheinen, ohne […]
Können wir denn Gefühle einfach herstellen, so wie sie uns passen? Was meinen Sie? Eine gute Übung (mehr dazu unten im PS) ist es, sich eine alltägliche Situation vorzustellen und sich dann, zum Beispiel mit einer Gefühlsmonster-Karte, auf eine bestimmte Haltung dazu einzustellen. Wenn Sie fünf bis zehn Minuten Zeit haben, können Sie die Übung […]
Heute als letzter Teil des Gefühlskompass‘ von Vivian Dittmar das Thema Freude. Freude ist das Gefühl, das wir erleben, wenn etwas genau so läuft wie wir es uns wünschen. Durch Freude feiern wir das Leben, wir wissen, wann sich etwas für uns richtig anfühlt und können Situationen und Menschen wert schätzen. Freude […]