„What you practice, grows stronger“ ist das Motto eines Vortrags von Dr. Shauna Shapiro, den Sie sich auf youtube (https://www.youtube.com/watch?v=IeblJdB2-Vo – englisch mit englischen Untertiteln) anschauen können. Also das, was wir praktizieren, was wir üben, wächst. So, wie wir ein Musikinstruent oder eine neue Sprache lernen, können wir auch die Haltung der Achtsamkeit lernen. Zum […]
Haben Sie schon einmal überlegt, Ihre Buchhaltungsarbeit, das pieksende Gras beim Spaziergang, die Ameise auf Ihrem Arm, den Lärm der Handwerker beim Renovieren zu lieben? Nein, werden Sie sagen, warum auch? Können Sie sich vorstellen, solche oder ähnliche Gedanken versuchsweise einfach mal zu denken? Und dabei nachzuspüren, wie es sich anfühlt? Dieses Erlebnis hatte ich […]
Guten Morgen! Haben Sie Zutrauen zu sich? Mögen Sie sich? Merkwürdige Frage, meinen Sie? Ich würde sagen, dass, wenn wir Vertrauen in uns selbst haben, uns mögen können, wir den Stürmen des Lebens eher gewachsen sind. Dass wir einen Halt in uns haben, der uns stärkt. Stellen Sie sich einmal vor, Sie würden sich selbst […]