Heute mal wieder als Thema die „schwierigen“ Gefühle, die, die wir erleben, wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt sind. Die eine wichtige Orientierung sind für uns, Anzeiger dafür, wo wir gerade mit unseren Gedanken sind. Was meinen Sie, welches Verhältnis zwischen schwierigen und angenehmen Gefühlen gesund für uns ist? Sie haben es oben schon gelesen: 3 […]
Gestern habe ich mich daran gefreut, wie schön meine Äpfel noch aussehen und wie gut sie schmecken! Ich habe sie im Oktober in meiner Heimat gepflückt und auf dem Balkon aufbewahrt, bis der Frost zu stark wurde. Und kann nun mitten im Winter leckere, frische Äpfel essen. Wie wär’s, wenn wir diesen Gedanken auch auf […]
Wann haben Sie zuletzt so richtig herzlich gelacht? So, dass Sie sich die Seite halten mussten? Vielleicht so, wie in der Schulzeit, als Sie irgendwann überhaupt nicht mehr aufhören konnten, zu lachen? Vergnügen erleben wir, wenn etwas unerwartetes passiert, das uns zum Lachen bringt. Ich hatte das Glück, solch eine Situation gestern in einem Seminar […]
Liebe Leserin, lieber Leser, heute schreibe ich (angeregt von Barbara Fredricksons Buch „Die Macht der guten Gefühle“, Seite 63) über die Hoffnung. Das Foto, das ich zu diesem Beitrag ausgewählt habe, ist vorgestern in Berlin Prenzlauerberg morgens um halb neun entstanden. Ich hatte auf dem Weg zu meinem Lieblingsbäcker ganz stark das Gefühl einer […]
Guten Tag, liebe Leserin und lieber Lesern, in diesem noch ganz funkelnagelneuem Jahr! Ich wünsche Ihnen für 2016 alles, alles Gute! Glück, Gesundheit, inspirierende Begegnungen und immer wieder Zeit für sich selbst, für das, was Ihnen wichtig ist. Wie geht es Ihnen? Wie fühlen Sie sich gerade? Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie […]