Boah, immer nur positiv denken, das geht doch gar nicht! Richtig. Und ist auch nicht hilfreich. Evolutionär gesehen ist unser Gehirn sogar eher darauf programmiert, schwierige Gefühle und damit unerfüllte Bedürfnisse zu erkennen, darauf zu fokussieren und nach Lösungen zu suchen. Bleibt die Frage, wozu genau sind dann positive Gefühle da?
Welches Potential im Erleben positiver Gefühle steckt, damit hat sich die amerikanische (Positive) Psychologin Barbara Fredrickson seit Anfang der 2000er Jahre beschäftigt. Mit ihrer "Broaden and Build"-Theorie positiver Gefühle konnte sie nachweisen, wie diese, regelmäßig erlebt, zu Resilienz, Wohlbefinden und Gesundheit eines Menschen beitragen und sogar schwierige Gefühle abmildern können. Wie genau das geht, zeigen wir euch in diesem Seminar mit einem kleinen bisschen Theorie und vielen praktischen Anwendungsbeispielen.
Zielgruppe: Alle, die verstehen möchten, wie sie die Kraft positiver Gefühle für mehr Resilienz und Wohlbefinden nutzen können
