In unserem Weihnachtsnewsletter hatte wir euch gefragt, wie ihr 2025 ganz konkret Verbundenheit in eurem spezifischen Umfeld fördern könntet und es kamen viele tolle Ideen zusammen, die wir euch hier ein wenig thematisch aufbereitet haben:
Verbundenheit, das hatte für einige von euch zunächst erst einmal etwas mit der eigenen Haltung zu tun: Akzeptanz des anderen, Offenheit in der Begegnung und Kommunikation, echtes Interesse am Gegenüber, Förderung gegenseitigen Verständnisses (ein Spezialgebiet der Gefühlsmonster 😊!). Ulrike schrieb dazu: „Wenn ich verstehe welche Gefühle meine Aktion ausgelöst hat, verstehe ich auch die Reaktion besser……“ und Marie: “ … regelmäßig und mit ehrlichem Interesse Kontakt zu Freund:innen, Familie, aber auch Bekannten und vielleicht auch Fremden aufnehmen …“.
Familie, das fanden viele von euch einen guten Ausgangspunkt für ein bewussteres Sich-Verbinden miteinander. Regelmäßiger Kontakt sei hier ein Schlüssel. Anke, z.B., plant für 2025 monatliche Familientreffen, bei denen jede:r seine Erfolge und auch Herausforderungen teilen darf. Auch Nina schrieb uns über Gutscheine zu Weihnachten für konkrete Familienaktionen. Und auch wenn ein richtiges Treffen nicht möglich ist, dann eben online mit z.B. vorher zugeschickten Päckchen mit Keksen für einen gemütlichen Familiennachmittag. Gertrud hatte die Idee, die Gefühlsmonster-Decke und auch die Karten noch viel bewusster zu Hause auszulegen und damit Gesprächsmöglichkeiten zu schaffen. Kerstin meinte: „Kochen oder Backen mit meinem Mann und meinem Enkelkind: Gemeinsame Mahlzeiten zubereiten und Plätzchen backen“, aber auch Spaziergänge und gemeinsames Spielen in der Familie. Schön auch Kerstins Idee der gemeinsamen Nostalgiepflege: Fotoalben anschauen, Erinnerungen aufleben lassen. Oder wie wäre es mal wieder mit einem handgeschriebenen Brief für eine(n) Liebste(n)?
Auch unser Arbeitsalltag kann von kleinen Ritualen der Verbundenheit sehr profitieren. Jasmina möchte z.B. ihr Kita-Team stärken über emotionale Check-Ins und über das regelmäßige Auswählen von Gefühlsmonster-Karten mit kurzen positiven Botschaften füreinander. Kerstin nutzt Spaziergänge und Treffen in der Natur auch mit ihren Klient:innen, um neues Erleben zu schaffen und die Natur gemeinsam zu genießen. Und gemeinsam Spielen verbindet auch im Team! Bei den Gefühlsmonstern z.B. auch ein fester Bestandteil unserer Weihnachtsfeier und unserer regelmäßigen Trainer:innentreffen.
Tolle Ideen kamen auch zum Thema Verbundenheit in der Schule. Stefanie berichtete von einer beeindruckend ganzheitlichen Betrachtung des Themas in ihrem schulischen Kontext. Von Anti-Mobbing Workshops und Glückstraining für Schüler:innen, der Möglichkeit des regelmäßigen Eltern-Lehrer-Austauschs in moderierten Runden und Training und Unterstützung für Lehrer:innen, um ihre Beziehungskompetenzen zu vertiefen. Tina wird einen Kuchenverkauf an ihrer Schule organisieren, um mit dem Erlös Mädchenprojekte in Nepal zu unterstützen. Das Besondere: es backen nur die Kolleg:innen und schaffen so Verbundenheit miteinander. Und zum Schluss noch eine Idee von Stefanie, die uns besonders begeistert hat: „„Wir-Gefühl“-Tage für die ganze Schule: Ein Projekttag voller Teamaktivitäten, Kreativprojekte und gemeinsamer Erlebnisse, die das Gemeinschaftsgefühl stärken. Egal ob Spiele, Kunst oder eine Fantasiereise – dieser Tag schafft Erinnerungen, die zusammenschweißen.“ Wer von euch hat noch Lust auf diese Schule bekommen?
Danke an alle, die sich mit ihren inspirierenden Beiträgen an unserem Gewinnspiel beteiligt haben!
In herzlicher Verbundenheit,
Das Gefühlsmonster-Team