September 2024
Glaubenssätze wandeln mit Gefühlsmonstern - ON1-GSM-240918
"Ich kann nicht malen", "Ich schaffe das nicht", "Ich finde keinen Partner", „Ich bin schlecht in mündlichen Prüfungen“, „Ich kann nicht kochen“ - welches ist dein Monster-Glaubenssatz? Möchtest du ei...
Reine Nervensache - Die Gefühlsmonster und das Nervensystem - ON1-NERV-240926
Eine wichtige Kompetenz ist die Fähigkeit der Selbstregulation. Dies bedeutet auch, dass wir in der Lage sind unsere Gefühle, vor allem in herausfordernden Situationen, zu regulieren. Was das mit dem ...
Ressourcen aktivieren mit den Gefühlsmonstern (nach ZRM) - ON1-RESSOU-240926
Ressourcen aktivieren - Tool für eine Selbstklärung und -aktivierung auf Grundlage des Züricher Ressourcen Modells ("ZRM®") Kennst du das Gefühl, dass bei deinen Vorhaben gerade etwas nicht so läuft...
Oktober 2024
Glaubenssätze wandeln mit Gefühlsmonstern - ON1-GSM-241022
"Ich kann nicht malen", "Ich schaffe das nicht", "Ich finde keinen Partner", „Ich bin schlecht in mündlichen Prüfungen“, „Ich kann nicht kochen“ - welches ist dein Monster-Glaubenssatz? Möchtest du ei...
Reine Nervensache - Die Gefühlsmonster und das Nervensystem - ON1-NERV-241030
Eine wichtige Kompetenz ist die Fähigkeit der Selbstregulation. Dies bedeutet auch, dass wir in der Lage sind unsere Gefühle, vor allem in herausfordernden Situationen, zu regulieren. Was das mit dem ...
November 2024
Die Kraft der positiven Gefühle nutzen - Erkenntnisse aus der PP - ON1-KRPP-241104
Boah, immer nur positiv denken, das geht doch gar nicht! Richtig. Und ist auch nicht hilfreich. Evolutionär gesehen ist unser Gehirn sogar eher darauf programmiert, schwierige Gefühle und damit unerfü...
Springst du (noch) im Dreieck? - Das Dramadreieck in unseren Beziehungen - ON1-DREI-241111
Es ist mir schon wieder passiert: Ich saß neulich mit einer Freundin im Cafe, sie erzählte mir von ihren Paarproblemen und ich gab (ungefragt) gut gemeinten Rat ... Und schon sind wir im Dramadreieck ...
Die Gefühlsmonster und die Disney-Methode - ON1-GMDIS-241120
Die Gefühlsmonster treffen die Disney-Methode. Wusstest du, dass Disney nachgesagt wird, er hätte drei Stühle in seinem Büro gehabt, die ihm bei Entscheidungen helfen sollten? Vielleicht fragst du dic...
Jetzt bin ich mal dran - Selbstfürsorge mit den Gefühlsmonstern - ON1-SELBST-241121
Zwischen unserer Sorge für und um andere, vergessen wir oft, auch gut auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten. Doch nur wenn wir selbst physisch und psychisch gut aufgestellt sind, können wir überhau...
Glaubenssätze wandeln mit Gefühlsmonstern - ON1-GSM-241121
"Ich kann nicht malen", "Ich schaffe das nicht", "Ich finde keinen Partner", „Ich bin schlecht in mündlichen Prüfungen“, „Ich kann nicht kochen“ - welches ist dein Monster-Glaubenssatz? Möchtest du ei...
Reine Nervensache - Die Gefühlsmonster und das Nervensystem - ON1-NERV-241126
Eine wichtige Kompetenz ist die Fähigkeit der Selbstregulation. Dies bedeutet auch, dass wir in der Lage sind unsere Gefühle, vor allem in herausfordernden Situationen, zu regulieren. Was das mit dem ...
Dezember 2024
Reine Nervensache - Die Gefühlsmonster und das Nervensystem - ON1-NERV-241211
Eine wichtige Kompetenz ist die Fähigkeit der Selbstregulation. Dies bedeutet auch, dass wir in der Lage sind unsere Gefühle, vor allem in herausfordernden Situationen, zu regulieren. Was das mit dem ...