Guten Tag, liebe Besucherin und lieber Besucher dieser Seite,
wie geht es Ihnen? Nutzen Sie manchmal den „Gefühle-Zauber“ (Brief Nr. 50)?
Einfach eine Zahl zwischen 1 und 79 oben auf dieser Seite ins Suchfeld eingegeben und sich von dem Tipp überraschen lassen, den Sie gefunden haben? Stellen Sie sich vor, das mache ich selbst auch gerne.
Der ursprüngliche Grund für diese Briefe war ja für mich, dass mir oft auffiel, wie gut es mir tat, die Anregungen, die ich meinen Coachees gab, selbst zu beherzigen bzw. wieder einmal daran erinnert zu werden.
Deshalb schreibe ich diese Anregungen nun schon seit Jahren auf. Weil es gut tut, sich mitten im trubeligen Alltag immer wieder einmal uns selbst zuzuwenden.
Und da ja oft wenig Zeit ist, habe ich mich darauf spezialisiert, leicht und schnell umsetzbare Ideen zu sammeln.
Heute schicke ich Ihnen einen der Tipps, die jede Woche in meinem neuen Papierkalender „Ein schöner Plan“ steht. Kennen Sie den schon (einguterplan.de, von Jan Lenarz und Milena Glimbowski aus Berlin)? Der hat mich tatsächlich wieder dazu gebracht, einen Papierkalender neben meinem Online-Kalender zu verwenden…. Der ganze Kalender ist eine Anregung zum immer mal Innehalten, ob zu Reflexionen, Dankbarkeit oder eben kleinen Anregungen. SEHR empfehlenswert, für Sie oder als Geschenk.
Nun die Anregung von dieser Woche, ich zitiere wörtlich:
„Du bist nicht verantwortlich für deine Emotionen und die ersten spontanen Gedanken zu einem Ereignis
. Aber für den zweiten Gedanken – für den trägst du die Verantwortung.
Beurteilungen und Handlungen nach einer ersten spontanen Reaktion liegen in deiner Macht. Das ist deine wahre Stärke. Nutze sie also gut, aber verurteile dich nicht für den ersten Gedanken, sei er auch noch so negativ. Du bist irritiert über etwas, das jemand zu dir gesagt hat? Das ist o.k. Nimm das wahr. Und übernimm dann wieder die Kontrolle.“
Na, kommt Ihnen das bekannt vor? Wissen wir eigentlich, stimmt’s?
Ein guter Plan ist dann, sich etwas Schönes für jemand anderen auszudenken, eine kleine Geste, ein freundliches Wort – das hilft auch uns selbst!
Ich wünsche Ihnen für die nächste Zeit, dass Sie immer leichter umschwenken können: von ersten schwierigen Gedanken auf etwas anderes, Schönes.
So, wie Sie in diesem Bild neben den Stellen, an denen der Stein auseinander fällt, kleine glitzernde Adern entdecken können, gibt es auch immer etwas, dem wir uns stattdessen zuwenden können.
Ich wünsche Ihnen immer wieder den Impuls, nach etwas zu forschen, das ihr Herz wieder zum Singen bringt!
Ihre Lilli Höch-Corona