Ich finde, es lohnt sich, bei diesem Thema etwas länger zu bleiben. Haben Sie bemerkt, wie sich Ihre innere Haltung zu einer Gewohnheit ändert, sobald Sie mit dem Gefühl der Neugier darauf schauen? Wie plötzlich eine Freiheit aufkommt, wie Sie mit größerer Leichtigkeit als bisher entscheiden, ob Sie gerade bei der Gewohnheit bleiben oder etwas Neues ausprobieren möchten?
Wir haben die Wahl, in jedem Moment neu zu entscheiden, anstatt uns feste Vorsätze zu machen und es dann negativ zu bewerten, wenn wir sie nicht einhalten. So kommen wir aus dem Karussell von „Vorsatz – durchhalten – aufgeben- sich selbst verachten“ heraus! Einfach als Forschende in eigener Sache. Na, wenn sich das nicht lohnt!
Übrigens: haben Sie ein Thema erforscht in dieser Woche? Wenn Sie sich auf diese Übung einlassen konnten, haben Sie vielleicht sogar mehrere Themen erforscht. Ganz leicht – nicht bei jeder Entscheidung, aber immer mal wieder. So einfach ist es, wenn wir unsere Neugier vom Zaum lassen – das finde ich eine wunderbare Entdeckung!
Ging es um Essen, Rauchen, Internet-Nutzung, oder was war Ihr Thema? Ich freue mich sehr über eine kurze Rückmeldung ob Sie ein Thema oder mehrere Themen erforscht haben, gerne auch, welches. So haben wir eine kleine Gefühle-Letter-Statistik, die ich Ihnen in der kommenden Woche zurückmelden kann.
Ich möchte Sie einladen, in dieser Woche weiter zu forschen. Wie alle neu erlernten Fähigkeiten braucht auch die Neugier Zeit, sich in Ihrem Leben zu entfalten und fest dazu zu gehören. Und wenn wir öfter als Forscherinnen und Forscher darauf achten, wie es uns gerade geht und wie sich das anfühlt, könnte das doch dazu führen, dass es uns besser geht, nicht?
PS: Kleiner Hinweis zu dem Beitragsfoto: Na, was wächst da wohl?? Ich fange jetzt wieder an, wie im vorigen Jahr immer mal den aktuellen Stand im Vorgarten des Gefühlsmonster Hauptquartiers zu fotografieren – Sie dürfen gespannt sein!