Vielleicht haben Sie sich gefragt, warum nur so wenige Gefühle in der Gefühls-Aufstellung von Vivian Dittmar vorkommen. Nur Wut, Trauer, Angst, Scham und Freude. Im Film „Inside Out“ waren es Wut, Ekel, Freude, Angst und Traurigkeit, bei Paul Ekman, den einige von Ihnen sicher kennen, sind die Basisgefühle Freude, Wut, Ekel, Furcht, Verachtung, Traurigkeit und […]
Welches wenig bekannte Gefühl hatten Sie für Ihre Beobachtung in dieser Woche ausgewählt? Wie ist es Ihnen ergangen? Haben Sie einen Freund/eine Freundin gefunden, um über Ihre Erfahrung damit zu sprechen? Vivian Dittmar (siehe ihr Buch „Gefühle und Emotionen“ und das Gespräch aus dem Gefühle-Letter Nr. 64) nennt Wut, Angst, Trauer und Scham das Rüstzeug […]
Heute möchte ich Sie dazu einladen, Ihre Gefühle besser kennen zu lernen. Das geht leicht mit den Gefühlsmonster-Karten, entweder als Kartenset oder im Internet mit dem Gefühlsmonster-Scan (hier der link: Gefühlsmonster-Scan). TIPP: Beim Gefühlsmonster-Scan können Sie die Karten mit Drag and Drop auf der hellblauen Fläche überall hin befördern. Als Dokumentation das Ergebnis einfach mit […]
Dieser Gefühle-Letter hätte auch „Freude“ heißen können. Inzwischen habe ich nämlich, glücklich wieder nach Hause zurückgekehrt, dank der Fotos auf meinem PC den zweiten Teil der Sommer-Herbst-Collage erstellt, den ersten noch optimiert : Und als ich die Bilder hängen sah, habe ich ein tiefes Gefühl der […]
Gerade verbringe ich die letzten Urlaubstage in meiner zweiten Heimat Sardinien, wo ich täglich eintauche in atemberaubend schöne Anblicke: wild blühende rosa Amaryllis, türkis-blaues Wasser und duftende grüne Pinienwälder vor blauem Himmel. Zu Hause ist fast schon Herbst, habe ich mir sagen lassen. Da ist mir die Idee der Sommer-Herbst-Collage gekommen: ein Schatzkästchen zum Übergang […]