Liebe und Verbundenheit leben – wie kann das gehen? Den heutigen Gefühle-Letter möchte ich nutzen, um Sie auf Brené Brown aufmerksam zu machen. Eine Forscherin in Sachen Selbstwertgefühl und Selbstliebe. Sie beschreibt in diesem Video ihren Weg von einer analysebesessenen Forscherin zu einer Frau mit einer völlig veränderten Einstellung zum Leben. Ihr Anliegen war, eine […]
O – M – G „Oh my god“ … – oder?? Sind Sie gut unterwegs Richtung Weihnachten? Besuche bei den Eltern geklärt, Weihnachtsfeiern mit den Kindern, Arbeitskollegen, Sportfreunden und Nachbarn unter Dach und Fach, die Wohnung bereit, etwas Schönes mit den Liebsten geplant und Geschenkideen, die Ihnen Freude machen? Nur für den Fall, dass Ihnen […]
Guten Tag, liebe Besucherin und lieber Besucher dieser Seite, wie geht es Ihnen? Nutzen Sie manchmal den „Gefühle-Zauber“ (Brief Nr. 50)?Einfach eine Zahl zwischen 1 und 79 oben auf dieser Seite ins Suchfeld eingegeben und sich von dem Tipp überraschen lassen, den Sie gefunden haben? Stellen Sie sich vor, das mache ich selbst auch gerne. […]
Gefühle in Bewegung Wie fühlen Sie sich? Wie fühlen Sie? Wie merken Sie, wie Sie sich fühlen? Wenn Sie schon eine Weile den Gefühle-Letter lesen, haben Sie sich mit diesen Themen sicher schon oft beschäftigt. Kennen Ihre somatischen Marker und wissen um die Zusammenhänge von Gefühlen und Gedanken. Eine Shiatsu-Behandlerin hat vorige Woche gesagt „Gefühle […]
Wussten Sie, dass es Ihr Gehirn am besten trainiert, wenn Sie vertrauen können? Dass dies Ihrem Gehirn hilft, seine wunderbaren Fähigkeiten zu erhalten und zu erweitern, mehr als intellektuelle Aktivität oder Meditation? Die Forscher, bei denen ich dies gefunden habe, nennen acht gute Wege, das Gehirn zu trainieren (siehe * – Text ganz unten.), und […]