Zwei Tage bei sonnigem Wetter auf Hermanswerder in Potsdam – mit vielen, vielen interessierten Menschen und Anregungen zum Spielen drinnen und draußen. Wir haben herzerwärmende und begeisterte Geschichten gehört von Menschen, die die Gefühlsmonster schon lange kennen und einsetzen, und viele junge Besucher kannten die Monster aus ihrem Unterricht. Natürlich haben wir wieder nach dem […]
Heute stelle ich Ihnen eine Übung vor, die alleine dadurch, dass Sie sie für ein paar Wochen praktizieren, Ihre Gesamtgesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern kann. Barbara Fredrickson (mehr dazu in Fredrickson: Die Macht der Liebe, Seite 127ff) hat mit ihren Studierenden eine Studie dazu gemacht, wie sich positive Gefühle und soziale Bindungen entwickeln, wenn Menschen […]
Synchronie ist das Ergebnis einer gelungenen Synchronisation. In sozialen Beziehungen sprechen wir davon, wenn sich ein Zusammen-Schwingen einstellt, das beide Beteiligte als angenehm und stimmig erleben. (Wenn es Sie interessiert, mehr darüber zu lesen: Maja Storch/Wolfgang Tschacher „Embodied Communication S. 58ff). Synchronie können wir gut in einem inspirierenden Gespräch erleben. Wenn es um Themen geht, […]
wünschen wir Ihnen mit unserem Oster-Gefühlsmonster. Dieses Jahr haben wir von der 6jährigen Lilli ein Osterbild geschenkt bekommen, auf dem unschwer ein als Osterhase verkleidetes Gefühlsmonster zu erkennen ist – herzlichen Dank dafür, liebe Lilli! Schauen Sie selbst: ist das nicht eine ganz entzückende Oster-Gefühlsmonster-Dame? Mit einem Körbchen voller Eier, die sie gleich verschenken […]
Frühlingsspaziergänge eignen sich wunderbar dafür, uns zu öffnen für das Erfahren der Natur. Nachdem wir viel Zeit in geschlossenen Räumen und eingehüllt in warme Kleidung verbracht haben, können wir nun wieder mehr Zeit draußen verbringen. Mit dem Erwachen der Natur erwachen auch unsere Sinne, und es fällt leichter, uns auf unsere Körperwahrnehmung zu konzentrieren. Nach […]