Heute als letzter Teil des Gefühlskompass‘ von Vivian Dittmar das Thema Freude.
Freude ist das Gefühl, das wir erleben, wenn etwas genau so läuft wie wir es uns wünschen.
Durch Freude feiern wir das Leben, wir wissen, wann sich etwas für uns richtig anfühlt und können Situationen und Menschen wert schätzen. Freude bringt uns zum Strahlen, zum Lieben. Die Freudekraft unterstützt uns, das Leben zu genießen, Dinge mit Humor zu nehmen. Sie hilft uns, unsere Lebensaufgabe zu finden weil wir merken, wenn sich etwas für uns richtig anfühlt.
Auch hier gibt es eine Schattenseite: zuviel Freude macht oberflächlich, unauthentisch (wir „reden uns etwas schön“) – und zu wenig Freude macht depressiv und unzufrieden.
Gerade jetzt zu Weihnachten können wir beobachten, wie wir unseren Fokus lenken können: von den vielleicht stressigen Vorbereitungen, oder den Einschränkungen, die vielleicht durch die gewohnten Verwandtenbesuche entstehen, hin zu dem, was uns ganz persönlich wichtig ist an Weihnachten und worauf wir uns freuen. Sie werden sehen, wenn
es Ihnen gelungen ist, dies mehr im Herzen zu haben als alles andere, dass Ihnen die Vorbereitungen leichter von der Hand gehen.
Das wünsche ich Ihnen!
Im Überblick zum Gefühlskompass hier noch eine Tabelle aus dem gerade erschienenen Buch „Lebendige Wirtschaft“ und dem dortigen Artikel von Vivian Dittmar:
| Gefühle | Wut | Trauer | Angst | Scham | Freude |
| Aufgabe | Handlung | Annahme | Kreativität | (Selbst-)Reflexion | Wertschätzung |
| Schatten | Zerstörung | Passivität | Lähmung | Selbstzerfleischung | Illusion |
| Kraft | Klarheit | Liebe | Schöpfung | Demut | Anziehung |