Cartes Gefühlsmonster®
(Monstres d’Émotion)
Comment est-ce que je me sens en ce moment?
Quelles sont les émotions des autres que je vis bien, et quelles sont celles qui me posent problème?
„Les sentiments sont les enfants des besoins“
(Marshall Rosenberg)
Lorsque nos besoins sont satisfaits, nous éprouvons des sentiments agréables, qui vont de la satisfaction à la joie ou au bonheur.
Lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits, nous nous sentons mal, insatisfaits, déconcertés. Si nous ne parvenons pas alors à obtenir la satisfaction de nos besoins (besoin de compréhension, de reconnaissance ou de sécurité par exemple) naissent alors en nous des sentiments comme la colère, le dépit, le désespoir.
Histoire des cartes
Nous avons développé ces cartes pour travailler sur le thème des émotions avec des écoliers. En 1996, dans le cadre d’un projet dédié à l’enseignement différencié selon les sexes, en classe de CM2, j’avais demandé aux élèves de citer différentes émotions et avais reçu pour toute réponse «cool» ou «pas cool». Afin d’aider les enfants à évoquer les émotions de manière plus différenciée, j’ai demandé à mon fils, qui m’avait offert un petit monstre de bandes dessinées lorsqu’il avait treize ans, de le dessiner exprimant différentes émotions. Cette première «édition» des cartes Monstres d‘émotion, en noir et blanc, a immédiatement permis aux enfants de nommer les sentiments de manière plus différenciée. Comme les cartes me plaisaient beaucoup, j’ai commencé à les utiliser lors des formations que je dispensais. Je les plaçais au centre du groupe avant de commencer à travailler sur les thèmes comme la Communication Non Violente ou la gestion des sentiments en médiation. Le fait que tous regardaient d’abord les cartes et commençaient à rire en les voyant créait une atmosphère très propice à engager les discussions par la suite.
J’adresse ici mes remerciements respectueux à Marshall Rosenberg, dont le principe «les sentiments sont les enfants des besoins» est devenu pour moi un des piliers fondamentaux de la médiation et de l’attitude face aux différences. Le travail dans le cadre de la Communication Non Violente a provoqué chez moi l’envie de développer les cartes des émotions!
Depuis 2008, nous avons mis à disposition un site Internet qui contient des suggestions, le récit d’expériences vécues, des connaissances de base et du matériel de travail à télécharger. Nous espérons que nos client(e)s y contribueront activement en nous envoyant leurs commentaires, leurs expériences vécues et leurs suggestions!
E-mail: info-fr(at)gefuehlsmonster.de